¿Qué es el zumba fitness?

El zumba es una disciplina del fitness la cual fue creada por Alberto “Beto” Pérez a mediados de los 90. El zumba fitness esta enfocado a mantener un cuerpo saludables y a mejorar y/o desarrollar una mejor flexibilidad al cuerpo con bailes latinos combinados con rutinas aeróbicas. Dentro de estas rutinas los ritmos latinos que usan son la salsa, merengue, cumbia, reggaetón y la salsa, aunque actualmente también están experimentando metiendo bases tecno sobre estos ritmos. Normalmente, y siempre dependiendo la intensidad de las sesiones se pueden llegar a consumir entre 50 y 350 calorías por sesión.

El origen del zumba fitness es debe que “Beto” se olvido en su casa la música que empleaba para su clase de fitness por lo que tuvo que improvisar con cintas de música latina que tenia a mano. Por lo que podemos asegurar que el zumba fitness nació por una improvisación. A día de hoy el zumba es practicado en todo el mundo.

Beneficios del zumba fitness

Tal y como os comentábamos en este mismo artículo, el zumba fitness es un ejercicio en el cual el nivel del usuario es el que marca el limite y la intensidad de sus movimientos pero los beneficios, al margen de estar activado, son los siguientes:

  • Quema de calorías
  • Tonificante muscular
  • Libera tensiones
  • Sociabilizar
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
  • Estimula el humor

¿Cuáles son las mejores zapatillas de Zumba?

Si estás cansado de los tradicionales ejercicios aeróbicos el zumba fitness realmente se ha consolidado como una alternativa fantástica, ya que las sesiones nos presentan unas coreos con bailes de alta intensidad, la cual se va a ajustando en cada momento los movimientos corporales al ritmo de los bits de la música.

Para poder sacar el máximo de cada sesión de zumba y sobre todo para evitar lesiones, debes contar con unas zapatillas deportivas que te brinden seguridad y comodidad, pero entendemos que el marcado actual de zapatillas deportivas es demasiado extenso para poder seleccionar las más optimas para cada modalidad. Precisamente por eso hemos seleccionado las mejores ofertas de zapatillas para zumba fitness.

Pero antes de que compres el modelo que más te gusta y se ajusta a tus posibilidades económicas debes considerar los siguientes puntos clave:

  • Que sean cómodas. Las vas a utilizar a menudo por lo es lo primero que debes buscar.
  • Que sean ligeras. Cuando los bits de la música y tu nivel aumenta la intensidad es palpable, por lo que cuanto mas ligeras sean mucho mejor.
  • Puntos de giro.
  • Suelas resistentes a impactos.
  • Que sean ventiladas. Por muy bonitas que sean las zapatillas que tengas, tus pies no pueden estar haciendo ejercicios de alta intensidad en zapatillas que no ventilen bien el sudor.
  • Reputación de la marca. Buscar en internet información y comentarios de otros usuarios puede ayudarnos a decantarnos por una marca o modelo u otro.
  • El precio. No nos tenemos que volver locos comprando las más caras, no seremos profesional del zumba fitness… por el momento!! XD
  • El diseño. Que el diseño nos guste es importante.

Si sigues estás pautas para poder seleccionar las zapatillas de zumba fitness se adaptan mejor a tu actividad de entrenamiento no tendrás problemas para tomar la mejor decisión de compra.

Ofertas zapatillas de zumba

Desde ofertastop.es nos hemos permitido la licencia de seleccionar las mejores ofertas de zapatillas de zumba fitness que hemos encontrado.

Summary